マッチョへの道

5日目は腹筋プログラム。

他のディスクより時間が短い。
欲を言うなら、前半にストレッチを盛り込んで欲しい。

腹筋プログラムを、全て画面と一緒に動くのは無理である。
寝て肩を床につけずに　かかとにタッチする腹筋ができない。
V字バランスの変形系はどれも平気。
得意不得意がはっきり出る。

ビリーは、肩甲骨を浮かせてあごを引き、首の筋肉を鍛えると言うが、
ここがウイークポイントらしく　ヨガ歴２年でも一向に鍛えられてない場所である。

体重は増えたまま、ウエストは腹筋が張って増えたまま。
太股も太くなってきたが、ジーンズのヒップ付近がゆるい。

逆三体型？

ビリーは画面の中から「ダイエットだ！」と叫んでいたが
どうも私は、みんなとは違う道に進んでいる気がする。

1年後には　ビルダーの大会に出てるかも。